Training
Gelenkschonendes Krafttraining
Mit zunehmendem Alter haben viele Menschen Probleme mit ihren Gelenken. Gelenkschonendes Training sollte trotzdem oder gerade deswegen regelmäßig durchgeführt werden. In diesem Beitrag möchte ich ein paar grundlegende Tipps für ein gelenkschonendes Training geben. Bei schmerzenden Gelenken sollte man mit dem Hausarzt unbedingt den möglichen […]