Blog

Gymnastikringe oder Sling-Trainer?

Bodyweighttraining kann mit Hilfsmitteln wie Gymnastikringen oder Slingtrainern eine neue Dimension erreichen. Im Bodyweighttraining wird das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt. Gymnastikringe oder Schlingentrainer unterstützen das Training zusätzlich, da ihre Instabilität eine zusätzliche körperliche Herausforderung […]

Kein Bild
Blog

30 Tage Hanging Challenge

Nach der 30/30 Squat Challenge hat Ido Portal zu einer Hanging Challenge aufgerufen, in der man 30 Tage lang täglich insgesamt 7 Minuten hängen muss. Die 7 Minuten können über den gesamten Tag verteilt werden. […]