Viele Menschen realisieren nicht, dass die Haut das größte menschliche Organ ist und viele wichtige Funktionen übernimmt. Neben der Regulierung der Körpertemperatur werden durch … [Beitrag lesen]
Natürliche Trainingsbooster
Fast jeder kennt wahrscheinlich das Gefühl zu Müde und zu Kaputt für ein Workout zu sein. Mit einem Trainingsbooster kann man sich dann etwas pushen, wach werden, die … [Beitrag lesen]
30/30 Squat Challenge
Durch Ido Portal bin ich auf die „Squat 30/30 Challenge“ aufmerksam geworden. Dabei geht es darum 30 Tage lang täglich 30 Minuten (über den Tag verteilt) in der Hocke zu verharren. … [Beitrag lesen]
Training
Sportziele 2014
Mit meinen Sportzielen für 2014 möchte ich meinen Sportblog nun endlich starten. Nachdem 2013 ein sportlich recht … [Beitrag lesen]